BEAUTÉ ET FORME

Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.

Ménopause : Pourquoi le niveau de calcium et de vitamine D diminue-t-il à la cinquantaine ?

Avec l'âge et la ménopause, le niveau de calcium dans le corps décline progressivement. Découvrez pourquoi la vitamine D peut être bénéfique pour votre calcium.

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Dites adieu au massage facial, et dites bonjour à la gymnastique faciale

Pourquoi la gymnastique faciale et l'entraînement facial est le nouveau massage facial capable de produire un lifting naturel.

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Prendre soin de la peau après le sport

Il est important de faire du sport en vue d’un style de vie sain et une peau éclatante. Mais ce qui est tout aussi important, c’est qu’après le sport l’on reconstitue ses réserves de minéraux que le corps a perdu. Découvrez ce que vous pouvez faire, en plus du sport, pour avoir une peau rayonnante.

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Conseils pour un réveil en douceur

Un rituel du matin plus sain ne veut pas nécessairement dire d’être debout aux aurores. Découvrez ici cinq conseils pour vous lever plus facilement sans forcer.

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Hygge : le secret scandinave pour des matins agréables

Les Scandinaves semblent bien savoir comment profiter des meilleures choses de la vie. Alors, de qui pouvons-nous apprendre à nous lever d’emblée du bon pied ? Lisez ces cinq étapes simples pour intégrer le Hygge dans votre rituel matinal.

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Démarrez la journée en toute sérénité avec ces quelques conseils de méditation

Vous avez déjà entendu parler des avantages de la méditation, mais vous ne savez pas ce que cela pourrait vous apporter ? Vichy vous aide à y voir plus clair. Lisez plus loin pour en apprendre davantage sur cette méthode très en vogue qui permet de prendre soin de vous et d’arriver à une détente totale pour commencer chaque journée en top forme. Découvrez comment intégrer la méditation guidée dans votre rituel matinal.

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Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...

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5 minutes de yoga : le programme idéal !

Envie d’entamer la journée avec plus d’énergie? Nous aussi! C’est pour cela que nous avons demandé à l’experte Anna Khuade de nous livrer quelques conseils pour inclure le yoga dans notre rituel matinal.

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3 conseils pour une vie au ralenti et une journée énergétique.

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Avec ces conseils de Vichy, vous restez détendu et énergétique tout au long de la journé.

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Astuces pour atténuer les effets de la ménopause sur les douleurs articulaires

Certaines femmes ménopausées souffrent de douleurs articulaires. Astuces pour retrouver un corps en pleine forme.

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