Is het beter om magere melk te drinken om acne te voorkomen?
Magere melk drinken in plaats van volle melk maakt geen verschil als het gaat om onze schoonheid! Huidproblemen die verband houden met melk ontstaan meestal door de hormonen in de melk.
Wanneer die namelijk in contact komen met menselijke hormonen, stimuleren de menselijke hormonen de proliferatie van de talgkliercellen. Het teveel geproduceerde talg verstopt vervolgens de huidporiën, waardoor puistjes ontstaan.
Wat kun je doen om een onzuivere huid te verbeteren?
Ik adviseer om in plaats van koeienmelk geiten- of schapenmelk te drinken. Dat bevat minder hormonen. Als de puistjes toch aanhouden, betekent dat, dat het probleem ergens anders door wordt veroorzaakt. Meestal is er sprake van een hyperpermeabiliteit van de ingewanden die gevoelig zijn voor lactose.
Kort gezegd wordt de dunne darm poreus en laat moleculen in het bloed door die normaal gesproken niet worden geabsorbeerd, zoals macromoleculen of te grote hoeveelheden proteïnen. Deze doorlatendheid veroorzaakt verschillende problemen, waaronder huidreacties.
Moet je bij overgevoeligheid melk helemaal van je menu schrappen?
eker niet! Intestinale hyperpermeabiliteit is geen ziekte. In eerste instantie is het beter om te stoppen met het voedingsmiddel dat de problemen veroorzaakt, in dit geval melk en melkproducten, zodat de ontsteking en de intestinale hyperpermeabiliteit afneemt. De puistjeszullen dan direct verdwijnen.
Voeg daarna weer voorzichtig melkproducten toe aan het menu - eerst verwerkt in gerechten - en houd dan in de gaten wat er gebeurt. Het gaat allemaal om de frequentie. Sommige mensen kunnen het om de dag consumeren, zonder dat het voor problemen zorgt. Anderen om de week. Het antwoord op voedselallergie is uitermate persoonlijk.
Ontdek welke verzorging voor uw huid geschikt is, doe hier de diagnose voor de onzuivere huid.
Meer weten? Bezoek de rest van het Vichy Vmag voor meer informatie en artikelen over de onzuivere huid.
Dr. Eugénie Auvinet
Diëtist - Voedingsdeskundige
