ALIMENTS BELLE PEAU

Des aliments qui influencent la beauté de la peau ? Oui, ça existe. Et il ne faut surtout pas vous en priver pour afficher un teint radieux.
Quels aliments inscrire sur votre liste de course? Comment énergisent-ils la peau ? Comment bien les préparer pour profiter de leurs vertus? Dans cette rubrique, conseils et astuces d’experts pour se faire une assiette belle peau.

Les peptides : L’actif anti-âge incontournable

Cet ingrédient anti-âge relance la production de protéines essentielles à la peau comme le collagène et ralentit le processus de vieillissement de la peau.

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Obtenez un teint lumineux et éclatant grâce à la vitamine C

Pourquoi la vitamine C est-elle si importante pour la peau ? Découvrez l'avantage des produits enrichis en vitamine C dans votre routine de soin.

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Dites adieu au massage facial, et dites bonjour à la gymnastique faciale

Pourquoi la gymnastique faciale et l'entraînement facial est le nouveau massage facial capable de produire un lifting naturel.

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Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est l’une des protéines les plus importantes de votre organisme. Mais que fait-elle et pourquoi est-elle si importante ? Vichy vous raconte tout au sujet du collagène.

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Super-aliments : 10 légumes sains pour votre peau

Les légumes sont sains, mais quels en sont les bienfaits pour votre peau ? Nous dressons pour vous l’inventaire des principaux nutriments.

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L’huile de jojoba peut aider la peau de ces 3 manières

Poursuivez votre lecture pour découvrir comme l’huile de jojoba peut aider à nettoyer la peau, à lutter contre l’inflammation et à nourrir la peau grâce à ses propriétés émollientes.

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Le beurre de karité pour lutter contre la peau sèche et l’inflammation

Le beurre de karité a une réputation impressionnante en tant qu’hydratant pour la peau. Nous passons en revue les bienfaits de cet ingrédient pour les peaux sèches et squameuses.

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Sommeil et ménopause, comment éviter de se réveiller du mauvais pied !

Rien de pire qu’une mauvaise nuit de sommeil et un début de journée flapi, voire ronchon. Le besoin de sommeil pour passer une bonne journée et maintenir un mode de vie sain est un principe avéré. Mais appliquer ce principe est plus facile à dire qu’à faire.

Celles qui souffrent de troubles du sommeil savent pertinemment que passer une bonne nuit de sommeil et se réveiller avec la sensation d’être en forme n’est pas une mince affaire. Ironie du sort, plus on tente de trouver le sommeil, plus il semble nous fuir. Par conséquent, puisque la ménopause peut bouleverser ce repos indispensable, voici quelques astuces pour retrouver les bras de Morphée.

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L’importance du petit déjeuner : démarrez bien votre journée

Ne dit-on pas que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée ? Mais qui se donne vraiment les moyens de démarrer sur de bonnes bases le matin ? Le nutritionniste Raphaël Gruman dévoile pour vous les atouts d’un bon petit déjeuner.

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3 conseils pour une vie au ralenti et une journée énergétique.

Rien ne sert de courir, il faut partir à point. Avec ces conseils de Vichy, vous restez détendu et énergétique tout au long de la journé.

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Les champignons et le vieillissement cutané : l’anti-âge 100% naturel

Une meilleure qualité de vos cheveux, votre peau et vos ongles grâce à la Vitamine D et les antioxydants présents dans les champignons, votre allié naturel.

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