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Des conseils de mode de vie pour la beauté intérieure

Des conseils de mode de vie pour la beauté intérieure

Le secret de la véritable beauté peut être moins compliqué que vous l’imaginez.

Vivre plus lentement, bannir le négativisme, prévoir du temps pour soi, savoir dire non quand cela va trop vite... Pour faire face aux pressions de la vie moderne, le mieux est de simplifier les choses.

Beauté, alimentation, santé, bien-être : découvrez nos conseils pour accepter, atteindre et adopter une approche holistique de votre vie quotidienne.

Quel est l'impact du tabagisme sur la peau ?

Vos moments de vie

Quel est l'impact du tabagisme sur la peau ?

Vous vous inquiétez de la façon dont le tabagisme affecte votre peau ? La dermatologue Nina Roos explique l'effet du tabac sur notre peau.

Nous savons tous que fumer est mauvais pour notre santé, mais qu'en est-il de l'influence de la fumée de cigarette sur la peau ? Pour en savoir plus sur la façon dont le tabagisme peut affecter l'avenir de notre peau, nous avons demandé à la dermatologue Nina Roos d'expliquer comment la fumée de tabac peut modifier l'apparence de votre peau.

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Un meilleur rituel de coucher pour une belle peau

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Un meilleur rituel de coucher pour une belle peau

Certains matins, vous vous sentez fatigué, en manque de sommeil? Insomnie, stress, réveils nocturnes troublent parfois vos nuits? Évaluez à quel point en répondant à ces questions et ne laissez plus les troubles du sommeil, peser sur votre santé.

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De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

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De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

Aspirez-vous à prendre un départ plus tranquille le matin ? Nous avons demandé à Angélique Roussey, sophrologue, sa liste des bonnes habitudes à respecter dans notre rituel matinal pour ne pas nous laisser distraire d’emblée par nos téléphones.

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Quelques petits conseils santé pour rompre avec les vieilles habitudes

Devez-vous vous rendre quotidiennement au travail ? Avez-vous envie de rompre avec de vieilles habitudes ? Plutôt que de démissionner, qui serait un peu radical, optez pour un nouveau mode de vie en ajustant vos anciens comportements et en variant vos moyens de transport. Lisez nos conseils pour rompre avec vos vieilles habitudes afin d’améliorer votre humeur par de petites adaptations.

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Démarrez la journée en toute sérénité avec ces quelques conseils de méditation

Vous avez déjà entendu parler des avantages de la méditation, mais vous ne savez pas ce que cela pourrait vous apporter ? Vichy vous aide à y voir plus clair. Lisez plus loin pour en apprendre davantage sur cette méthode très en vogue qui permet de prendre soin de vous et d’arriver à une détente totale pour commencer chaque journée en top forme. Découvrez comment intégrer la méditation guidée dans votre rituel matinal.

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. Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...

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