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BEAUTÉ ET FORME

BEAUTÉ ET FORME

Objectif : bien-être ! Dans cette rubrique imprégnez-vous d’ondes positives, de conseils et d’astuces pour allier beauté, forme et énergie.

Prendre soin de la peau après le sport

Nos conseils d'experts

Prendre soin de la peau après le sport

Il est important de faire du sport en vue d’un style de vie sain et une peau éclatante. Mais ce qui est tout aussi important, c’est qu’après le sport l’on reconstitue ses réserves de minéraux que le corps a perdu. Découvrez ce que vous pouvez fair,  en plus du sport,  pour avoir une peau rayonnante.

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5 cadeaux parfaits pour lui, pour la fête des Pères, ou juste pour le plaisir !

Nos conseils d'experts

5 cadeaux parfaits pour lui, pour la fête des Pères, ou juste pour le plaisir !

Et voici à nouveau le dilemme... quel cadeau pourrait donc faire plaisir à un homme ? Le 18 juin, les papas seront de nouveau mis à l’honneur, mais le choix d’un cadeau pour les hommes qui vous sont chers n’est jamais aisé, quelle que soit l’occasion. Souvent d’ailleurs, les hommes ne savent pas eux-mêmes ce qu’ils aimeraient, et vous encore moins. Mais il y a une solution en vue ! Passons donc ensemble en revue quelques idées de cadeaux sympas qui vous feront gagner beaucoup de temps dans vos recherches.

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De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

Inspirations healthy

De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

Aspirez-vous à prendre un départ plus tranquille le matin ? Nous avons demandé à Angélique Roussey, sophrologue, sa liste des bonnes habitudes à respecter dans notre rituel matinal pour ne pas nous laisser distraire d’emblée par nos téléphones.

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Inspirations healthy

Quelques petits conseils santé pour rompre avec les vieilles habitudes

Devez-vous vous rendre quotidiennement au travail ? Avez-vous envie de rompre avec de vieilles habitudes ? Plutôt que de démissionner, qui serait un peu radical, optez pour un nouveau mode de vie en ajustant vos anciens comportements et en variant vos moyens de transport. Lisez nos conseils pour rompre avec vos vieilles habitudes afin d’améliorer votre humeur par de petites adaptations.

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Inspirations healthy

Démarrez la journée en toute sérénité avec ces quelques conseils de méditation

Vous avez déjà entendu parler des avantages de la méditation, mais vous ne savez pas ce que cela pourrait vous apporter ? Vichy vous aide à y voir plus clair. Lisez plus loin pour en apprendre davantage sur cette méthode très en vogue qui permet de prendre soin de vous et d’arriver à une détente totale pour commencer chaque journée en top forme. Découvrez comment intégrer la méditation guidée dans votre rituel matinal.

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Inspirations healthy

. Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...

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5 minutes de yoga : le programme idéal !

Envie d’entamer la journée avec plus d’énergie ? Nous aussi ! C’est pour cela que nous avons demandé à l’experte Anna Khuade de nous livrer quelques conseils pour inclure le yoga dans notre rituel matinal.

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