Ménopause : Pourquoi le niveau de calcium et de vitamine D diminue-t-il à la cinquantaine ?
Avec l'âge et la ménopause, le niveau de calcium dans le corps décline progressivement. Découvrez pourquoi la vitamine D peut être bénéfique pour votre calcium.
Lire plusPourquoi ne peut-on pas perdre du poids durant la ménopause ?
Peut-être que votre corps a besoin de forces et de ressources pour traverser cette période particulière ? Peut-être qu’il y a une autre raison.
Lire plusMénopause : quel régime privilégier à 50 ans ?
Identifier les besoins de votre corps est la première étape pour trouver l’alimentation qui vous convient.
Quels aliments dois-je éviter à la ménopause ?
Ce qui n’était pas bon pour vous jusqu’ici, l’est encore moins maintenant. Évitez de manger trop sucré, trop salé, trop gras. Pour éviter les frustrations, ne vous privez pas mais adaptez plutôt votre régime alimentaire.
Lire plusComment perdre le ventre de la ménopause ?
Lutter contre le petit ventre de la ménopause. Vos efforts sains porteront leurs fruits.
Lire plusComment rester en forme à la ménopause ?
Enfilez vos baskets! L’activité physique est votre meilleure amie. Nul besoin de pratiquer un sport extrême, l’essentiel est de vous sentir bien.
Lire plusComment perdre du poids pendant la ménopause ?
Notre experte Agnieszka Szmurto vous explique comment adapter votre alimentation pour limiter la prise de poids indésirable.
Lire plusLES RÉPONSES DE NOS EXPERTS DE LA MÉNOPAUSE
Pour vous donner les meilleures informations sur la ménopause, nous nous sommes entourés d'experts de différents domaines.
Nous avons créé cette plateforme à l'issue de 15 années de recherche sur la ménopause, avec la volonté d'accompagner les femmes tout au long de leur vie, particulièrement dans les moments les plus difficiles.
Vous trouverez ici de nombreux conseils sur plusieurs thématiques pour mieux vivre la ménopause.
Diététicienne
Dr. Agnieszka Szmurło
Diététicienne diplômée spécialisée dans le traitement du surpoids, de l’obésité, des maladies liées au régime alimentaire et de l’enseignement aux jeunes enfants d’habitudes alimentaires adaptées, tout en utilisant l’alimentation comme traitement contre les maladies de la peau.
Les articles d'AgnieszkaDermatologue
Dr. ANNE LE PILLOUER
Dermatologue et vénérologue spécialisée en chirurgie au laser, elle a réalisé plusieurs études cliniques et est membre de groupes de recherche ainsi que d’associations.
Les articles d'Anne