Pourquoi ne peut-on pas perdre du poids durant la ménopause ?
Peut-être que votre corps a besoin de forces et de ressources pour traverser cette période particulière ? Peut-être qu’il y a une autre raison.
Lire plusMénopause : quel régime privilégier à 50 ans ?
Identifier les besoins de votre corps est la première étape pour trouver l’alimentation qui vous convient.
Quels aliments dois-je éviter à la ménopause ?
Ce qui n’était pas bon pour vous jusqu’ici, l’est encore moins maintenant. Évitez de manger trop sucré, trop salé, trop gras. Pour éviter les frustrations, ne vous privez pas mais adaptez plutôt votre régime alimentaire.
Lire plusComment perdre le ventre de la ménopause ?
Lutter contre le petit ventre de la ménopause. Vos efforts sains porteront leurs fruits.
Lire plusComment rester en forme à la ménopause ?
Enfilez vos baskets! L’activité physique est votre meilleure amie. Nul besoin de pratiquer un sport extrême, l’essentiel est de vous sentir bien.
Lire plusComment perdre du poids pendant la ménopause ?
Notre experte Agnieszka Szmurto vous explique comment adapter votre alimentation pour limiter la prise de poids indésirable.
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