INSPIRATIONS HEALTHY
Pour afficher une beauté (toujours) plus forte, lâcher prise est essentiel.
Une philosophie qui rime avec aliments et activités healthy, tendance fooding et conseils lifestyle pour enfin faire rimer bien-être et énergie.
La vitalité est au rendez-vous de cette rubrique. Découvrez tous nos conseils (et beaucoup de bon sens) pour une vie un peu plus saine sans contrainte et une beauté plus sereine à tous les moments de votre vie.
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Nos conseils d'experts
Comment pouvez-vous faire face à la ménopause ?
Lisez comment adapter vos soins de la peau à la ménopause et découvrez les conseils de nos experts pour une transition toute en douceur.
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Prévenir l’apparition de cheveux plus fins pendant la ménopause
Vous avez des cheveux plus fins pendant la ménopause ? Vous pouvez remédier à cela. Découvrez ici comment conserver votre épaisse chevelure.
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Retrouver le calme après la ménopause
La ménopause n’est pas la fin, seulement un nouveau départ. Découvrez comment maîtriser la ménopause grâce à la méditation.
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Question au dermatologue : quel est l’effet de la ménopause sur la peau ?
Deux dermatologues expliquent de quelle façon la peau change pendant la ménopause et ce que vous pouvez faire pour garder votre peau plus lisse et plus fraîche.
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Conseils pour un réveil en douceur
Un rituel du matin plus sain ne veut pas nécessairement dire d’être debout aux aurores. Découvrez ici cinq conseils pour vous lever plus facilement sans forcer.
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Massage du visage : donnez à votre peau un coup de pouce grâce à ce rituel matinal
Vous rêvez d’avoir les traits détendus ? Alors, appliquez ces conseils simples et efficaces de Vichy pour un massage du visage réussi. Pour cela, vous aurez juste besoin de vos mains et d’une noisette de Mineral 89 ![1]
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Hygge : le secret scandinave pour des matins agréables
Les Scandinaves semblent bien savoir comment profiter des meilleures choses de la vie. Alors, de qui pouvons-nous apprendre à nous lever d’emblée du bon pied ? Lisez ces cinq étapes simples pour intégrer le Hygge dans votre rituel matinal.
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De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée
Aspirez-vous à prendre un départ plus tranquille le matin ? Nous avons demandé à Angélique Roussey, sophrologue, sa liste des bonnes habitudes à respecter dans notre rituel matinal pour ne pas nous laisser distraire d’emblée par nos téléphones.
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Quelques petits conseils santé pour rompre avec les vieilles habitudes
Devez-vous vous rendre quotidiennement au travail ? Avez-vous envie de rompre avec de vieilles habitudes ? Plutôt que de démissionner, qui serait un peu radical, optez pour un nouveau mode de vie en ajustant vos anciens comportements et en variant vos moyens de transport. Lisez nos conseils pour rompre avec vos vieilles habitudes afin d’améliorer votre humeur par de petites adaptations.
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Démarrez la journée en toute sérénité avec ces quelques conseils de méditation
Vous avez déjà entendu parler des avantages de la méditation, mais vous ne savez pas ce que cela pourrait vous apporter ? Vichy vous aide à y voir plus clair. Lisez plus loin pour en apprendre davantage sur cette méthode très en vogue qui permet de prendre soin de vous et d’arriver à une détente totale pour commencer chaque journée en top forme. Découvrez comment intégrer la méditation guidée dans votre rituel matinal.
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. Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin
Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...
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5 minutes de yoga : le programme idéal !
Envie d’entamer la journée avec plus d’énergie ? Nous aussi ! C’est pour cela que nous avons demandé à l’experte Anna Khuade de nous livrer quelques conseils pour inclure le yoga dans notre rituel matinal.
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Les experts Vichy vous donnent 5 raisons de porter une protection soleil Idéal Soleil toute l’année pour protéger votre peau des dégâts causés par les UV, qui provoquent un vieillissement prématuré.
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Une meilleure qualité de vos cheveux, votre peau et vos ongles grâce à la Vitamine D et les antioxydants présents dans les champignons, votre allié naturel.
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Les cadeaux de Noël les plus chouettes à recevoir
Le mois de décembre est placé sous le signe de Noël. Et comme nous attendons tous avec tant d’impatience ce mois de fêtes, nous vous donnons quelques idées de cadeau pour passer un joyeux Noël :