LES CAUSES DU RELÂCHEMENT CUTANÉ

Une peau ferme et en bonne santé contient du collagène et de l’élastine.

• Le collagène est une fibre qui assure la fermeté des tissus cutanés.
• L’élastine, également présente dans les tissus, permet à la peau de retrouver sa forme initiale après étirement ou déformation.

Avec l'âge, la production de collagène et d'élastine diminue, entraînant un relâchement général de la peau et l'apparition des rides.

Lors de la ménopause, les changements hormonaux augmentent le risque de prise de poids et de relâchement cutané, souvent visible sous forme d'un "petit ventre". Cela n'est pas forcément dû à une augmentation du pourcentage de graisse, mais plutôt à une redistribution du tissu adipeux. Ce phénomène remplace le "gras gynoïde" (localisé sur les hanches et les cuisses chez les femmes en âge de procréer) par un excès de graisse sous-cutanée sur le ventre.

Pour éviter cela, privilégiez une alimentation riche en fibres, limitez les sucres et évitez les aliments transformés. Les traitements comme le Coolsculpting ou les produits raffermissants (par exemple, les baumes corporels de Vichy) peuvent être utiles après consultation d’un expert.

Des fesses fermes et galbées sont souvent associées à la jeunesse. Avec le temps, les effets de la gravité et la diminution du collagène et de l’élastine font que les fesses commencent à s’affaisser.

Pour y remédier :
• Le sport est essentiel : les muscles des fesses, comme le grand glutéal, sont parmi les plus puissants du corps, mais nécessitent un entretien régulier. Essayez des activités comme la marche ou le Pilates.
•Les crèmes contenant du rétinol et de la caféine peuvent également améliorer la texture et la fermeté de la peau.

Dès 25 ans, la peau dégrade plus de fibres de collagène qu'elle n'en produit. Bien que ce processus soit naturel, des facteurs externes comme l’exposition au soleil ou le tabagisme peuvent l’accélérer.

1. Adoptez une alimentation équilibrée
Des nutriments comme le sélénium (présent dans le poisson, les noix et les céréales) et les vitamines A, C, E, et B sont essentiels pour une peau saine et élastique. Limitez les sucres raffinés pour éviter la glycation, un processus qui endommage le collagène. Buvez également au moins 2 litres d’eau par jour pour maintenir une bonne hydratation.

2. Protégez votre peau des rayons UV
Les UV accélèrent la dégradation du collagène. Utilisez un écran solaire efficace pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB.

3. Arrêtez de fumer
La fumée de cigarette a des effets négatifs sur la peau, entraînant un teint terne, des rides prononcées et une perte de fermeté. Arrêter de fumer et réaliser des soins comme le peeling chimique ou la microdermabrasion peut améliorer la qualité de la peau.

4. Restez actif
L'exercice physique renforce les muscles et améliore la circulation, soutenant ainsi la fermeté de la peau. En transpirant, vous éliminez également les toxines, ce qui favorise une peau plus saine.

5. Réduisez le stress
Le stress peut accélérer le vieillissement de la peau, provoquer un teint terne, des imperfections et perturber le sommeil, entraînant une peau plus sèche et relâchée. Dormez suffisamment, méditez et prenez du temps pour vous.

6. Essayez des traitements esthétiques
Des techniques comme la radiofréquence, la lumière infrarouge ou les micro-courants stimulent la production de collagène. Consultez un professionnel pour choisir la méthode adaptée à vos besoins.

7. Investissez dans des soins adaptés
Les produits de la gamme Liftactiv de Vichy ciblent les rides profondes et le manque de fermeté grâce à des ingrédients comme la rhamnose. Ideal Body offre des solutions pour raffermir la peau du corps. Pendant la ménopause, la ligne Neovadiol aide à contrer la sécheresse et le relâchement cutané.

Pour une peau ferme et saine, combinez des soins adaptés, une alimentation équilibrée et un mode de vie actif. Découvrez les produits Vichy dans une pharmacie près de chez vous ou sur leurs boutiques en ligne agréées.