OK

OK Cancel

Thank you

Close

Astuces pour atténuer les effets de la ménopause sur les douleurs articulaires

Raideurs, sensation d’inflammation ou de chaleur dans les articulations, rigidité matinale dans les membres,… L’arrivée de la ménopause entraîne parfois des douleurs articulaires, même en l’absence de tout effort. Voici quelques astuces pour retrouver un corps en pleine forme.

L’arrêt du cycle menstruel n’est pas le seul effet de la ménopause. La fin des règles peut également entrainer des douleurs articulaires. En cause : la chute du taux d’œstrogènes, hormones féminines qui lubrifient en quelque sorte les rouages du corps.

Heureusement, il existe des solutions qui permettent d’atténuer ces effets désagréables :
- Appliquer un pain de glace sur vos muscles après l’effort. L’effet du froid réduit le gonflement et anesthésie la douleur.
- Faites du stretching et du yoga, deux disciplines dont les actions assouplissantes soulagent les douleurs articulaires.
- Favorisez les régimes alimentaires à base notamment d’huile d’olive, noix et graines, mûres et tomates. Ces aliments sont réputés pour leurs vertus anti-inflammatoires.
- Relevez vos plats ! Le gingembre, le réglisse et le curcuma soulagent les articulations douloureuses. Pour info, les orties et l’aloe vera aussi !

En savoir plus ? Cliquez ici pour plus d'information et d'articles sur les peaux à anti-âge.

Vous voulez découvrir ces produits par vous-même ? Alors achetez-les chez votre pharmacien le plus proche ou en ligne !

NOS PRODUITS

  • Complexe Substitutif - Peaux normales à mixtes
  • Neovadiol Gf - Vichy  Soin Densifieur Defroissant - Vichy
  • Neovadiol Gf - Vichy Neovadiol Magistral - Vichy
  • Neovadiol Complexe Substitutif Nuit | Vichy
  • Complexe Substitutif - Concentré
  • LES PLUS LUS

    Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

    Inspirations healthy

    Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

    Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...

    Lire l'article

    go to top

    Skinconsult

    ALGORITHME DE DÉTECTION DES SIGNES DE L’ÂGE
    DÉVELOPPÉ EN COLLABORATION AVEC DES DERMATOLOGUES

    1 minute
    pour analyser
    votre peau

    Prenez un selfie

    Complétez
    votre profil

    Obtenez votre routine beauté personnalisée

    RidulesVotre force
    Rides
    sous les yeux
    Votre priorité
    Manque de
    fermeté

    Découvrez
    skinconsultai

    loading : 1,141 sec