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Les dernères actus

De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

Inspirations healthy

De bonnes habitudes pour bien démarrer la journée

Aspirez-vous à prendre un départ plus tranquille le matin ? Nous avons demandé à Angélique Roussey, sophrologue, sa liste des bonnes habitudes à respecter dans notre rituel matinal pour ne pas nous laisser distraire d’emblée par nos téléphones.

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Inspirations healthy

Quelques petits conseils santé pour rompre avec les vieilles habitudes

Devez-vous vous rendre quotidiennement au travail ? Avez-vous envie de rompre avec de vieilles habitudes ? Plutôt que de démissionner, qui serait un peu radical, optez pour un nouveau mode de vie en ajustant vos anciens comportements et en variant vos moyens de transport. Lisez nos conseils pour rompre avec vos vieilles habitudes afin d’améliorer votre humeur par de petites adaptations.

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Inspirations healthy

Démarrez la journée en toute sérénité avec ces quelques conseils de méditation

Vous avez déjà entendu parler des avantages de la méditation, mais vous ne savez pas ce que cela pourrait vous apporter ? Vichy vous aide à y voir plus clair. Lisez plus loin pour en apprendre davantage sur cette méthode très en vogue qui permet de prendre soin de vous et d’arriver à une détente totale pour commencer chaque journée en top forme. Découvrez comment intégrer la méditation guidée dans votre rituel matinal.

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L’avis de l’expert : 5 conseils essentiels pour protéger la peau du soleil

Nos conseils d'experts

L’avis de l’expert : 5 conseils essentiels pour protéger la peau du soleil

L’apparition des premiers rayons de soleil nous met en effervescence, impatientes que nous sommes de mettre à nouveau le nez dehors pour en profiter. Néanmoins, il est essentiel de toujours penser à se munir d’une crème de protection solaire. Nous avons demandé à notre dermatologue Karin Voorkamp les 5 points essentiels qu’il faut retenir à propos des crèmes de protection solaire et écrans solaires.

Bien que nous soyons conscientes de l’importance de nous prémunir des dangers du soleil et d’utiliser des crèmes solaires, nous n’avons pas toujours une idée claire de ce qu’elles font exactement ni de l’indice de protection qui convient à notre peau ou encore, de la durée de conservation de ces produits. Karin, quels conseils donneriez-vous pour se protéger adéquatement du soleil et avec quelles crèmes ?

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Inspirations healthy

. Le tonic : une boisson saine pour remplacer le café du matin

Avez-vous besoin d’une tasse de café agrémenté d’une bonne dose de sucre pour entamer la journée ? C’est compréhensible, mais pour lutter contre la mauvaise humeur du matin et prendre soin de votre peau, essayez plutôt ce super tonic. Il est délicieux et sain et vous devriez voir la différence...

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Inspirations healthy

5 minutes de yoga : le programme idéal !

Envie d’entamer la journée avec plus d’énergie ? Nous aussi ! C’est pour cela que nous avons demandé à l’experte Anna Khuade de nous livrer quelques conseils pour inclure le yoga dans notre rituel matinal.

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Protéger votre peau du soleil et de la pollution

Nos conseils d'experts

Protéger votre peau du soleil et de la pollution

Pas de voyages en vue cet été ? Que vous restiez chez vous ou que vous vous évadiez le temps d’une journée ou d’un week-end, emportez avec vous nos précieux conseils pour prendre soin de votre peau si vous passez l’été en ville.

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Maquillage non comédogène pour peau imparfaite

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Maquillage non comédogène pour peau imparfaite

Le maquillage non comédogène est spécialement conçu pour ne pas obstruer les pores et est idéal pour les personnes ayant une peau sensible ou un peau présentant des imperfections. Lisez ici l'avantage du maquillage non comédogène et découvrez la différence avec le maquillage traditionnel.

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