Donkere kringen onder de ogen? Zo kom je ervan af

Donkere kringen onder de ogen zijn verkleuringen van de huid onder je onderste oogleden. Ze kunnen blauw, paars, bruin of zelfs bijna zwart ogen. Afhankelijk van de oorzaak spreken we van blauwe, zwarte of pigmentkringen.

Er zijn grofweg twee types donkere kringen. Voor je naar oogcrèmes grijpt, is het belangrijk om te weten met welk type je te maken hebt.

1. Vasculaire kringen - blauw of paars
Deze kringen ontstaan door zichtbare bloedvaatjes onder de huid. Ze komen vooral voor bij mensen met een lichte huid en worden vaak veroorzaakt door vermoeidheid. 's Ochtends zijn ze meestal het duidelijkst, door verwijding van de bloedvaten en vochtophoping (wallen). Etnische en erfelijke factoren spelen ook een rol.

2. Pigmentkringen - beige tot donkerbruin
Pigmentkringen hebben een bruine tot donkerbruine kleur, afhankelijk van je huidtype. Ze komen vaker voor bij een donkerdere huid. Soms is er een combinatie van pigment en vasculaire kringen, waardoor de kringen zowel paarsig als bruin kunnen lijken.

Met de jaren worden deze kringen vaak zichtbaarder. De microcirculatie verslechtert, vocht hoopt zich op en de vetkussentjes onder de ogen verslappen. Hierdoor kunnen kringen permanent lijken. Een goede oogverzorging – specifiek gericht op de oogcontour – kan helpen om ze te verzachten.

Wat is het verschil tussen wallen en donkere kringen?

Wallen en donkere kringen worden vaak door elkaar gehaald, maar het zijn twee heel verschillende dingen.

Wallen = zwelling
Wallen zijn vochtophopingen onder je ogen. Ze zien eruit als gezwollen, zachte kussentjes. De medische term hiervoor is periorbitaal oedeem, een zwelling van het weefsel rond de oogkassen.

Deze zwelling ontstaat meestal door vocht dat zich ophoopt, bijvoorbeeld na een zoute maaltijd, een korte nacht of door allergieën. Ook veroudering speelt een rol: na verloop van tijd verzwakt het huidweefsel rond je ogen en kan het vet uit je bovenste ooglid naar beneden zakken. Dat vet blijft dan hangen in je onderste ooglid, wat de wallen nog opvallender maakt.

Donkere kringen = verkleuring
Donkere kringen zijn daarentegen verkleuringen van de huid onder je ogen. Ze hebben geen volume, maar zien eruit als schaduwachtige ‘halve maantjes’. Deze verkleuring kan verschillende oorzaken hebben, zoals zichtbare bloedvaatjes of pigmentophoping in de huid.

Niet iedereen krijgt donkere kringen om dezelfde reden. Slaaptekort is een bekende boosdoener, maar er zijn heel wat andere oorzaken die kunnen meespelen.

1. Genetische aanleg
Soms ligt het gewoon aan je genen. Heb je een dunne huid of duidelijke bloedvaatjes onder je ogen? Dan ben je net iets gevoeliger voor donkere kringen.

2. Levensstijl en vermoeidheid
Onze levensstijl speelt vaak een grote rol bij het ontstaan van donkere kringen. Slaaptekort is een bekende boosdoener: het maakt de huid dof en bleek, waardoor onderliggende bloedvaten en weefsels meer opvallen. Bovendien kan een gebrek aan slaap zorgen voor vochtophoping onder de ogen, wat leidt tot zwelling. Die zwelling werpt schaduwen en laat het lijken alsof je donkere kringen hebt, terwijl het eigenlijk om schaduwvorming gaat.

Ook te veel slapen kan verrassend genoeg donkere kringen veroorzaken.

Daarnaast dragen ongezonde gewoontes zoals overmatig alcoholgebruik en roken bij aan het probleem. Ze zorgen voor een verminderde zuurstoftoevoer in het bloed, wat de huid onder de ogen donkerder doet lijken.

3. Veroudering Met de jaren worden donkere kringen vaak zichtbaarder. Dat komt doordat de huid dunner wordt en vetweefsel verliest. Ook de veerkracht en elasticiteit nemen af. Hierdoor schijnen de bloedvaatjes onder de ogen makkelijker door, waardoor het gebied er donkerder doet uitzien.

4. Hyperpigmentatie Bij hyperpigmentatie maakt de huid extra melanine aan. Dat zorgt voor bruine of zwarte kringen onder de ogen, vooral bij mensen met een donkerdere huid.

5. Allergieën en irritatie Wrijf je vaak in je ogen? Door hooikoorts of gewoonte? Hoe dan ook, het maakt de tere huid rond je ogen kwetsbaarder en verergert donkere kringen.

6. Uitdroging Als je te weinig water drinkt, merk je dat ook aan je ogen. De huid eromheen wordt dof en je ogen kunnen er ingevallen of uitgezakt uitzien doordat het bot rondom je oogkas meer opvalt.

7. De zon De huid rond je ogen is flinterdun en extra gevoelig. Zonneschade en hyperpigmentatie vormen een risico, met donkere kringen als mogelijk gevolg. Smeer dus zeker zonnecrème op die kwetsbare zone.

8. Langdurig schermgebruik Uren turen naar je scherm? Dat belast je ogen en kan de bloedvaten eromheen doen uitzetten met donkere kringen als resultaat.

9. Medische oorzaken Soms hebben donkere kringen onder de ogen een medische oorzaak, zoals:
• Een minder goed werkende lever;
•Bloedarmoede of problemen met de bloedsomloop;
•Een tekort aan vitamines, bijvoorbeeld vitamine K, C of B12.

Verder hebben de ogen het gewoon zwaar te verduren. We knipperen zo’n 10.000 keer per dag. Dat is behoorlijk wat beweging voor zo’n dunne, gevoelige huid. Geen wonder dat die zone sneller dun, slap en rekbaar wordt dan de rest van je gezicht.

Door al die beweging ontstaan al snel expressierimpels, droogtelijntjes of vermoeidheidsrimpels. De huid verandert van structuur en kleur, en plots duiken wallen of donkere kringen op. Je gezicht weerkaatst minder licht, waardoor je blik wat doffer lijkt.

Donkere kringen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals slaaptekort, uitdroging of een ongezonde levensstijl. Met deze tips kun je ze helpen verminderen of voorkomen:

1. Zorg voor voldoende slaap
• Probeer elke nacht 7 à 9 uur te slapen.
• Slaap op je rug met je hoofd iets hoger – dat kan vochtophoping rond je ogen tegengaan.

2. Leef gezond • Drink voldoende water – een gehydrateerde huid ziet er frisser uit.
• Beperk cafeïne – vooral koffie kan je huid uitdrogen.
• Beweeg regelmatig – sporten stimuleert de doorbloeding en geeft je huid een gezonde gloed.
• Stop met roken – roken en meeroken kunnen donkere kringen verergeren.
• Verminder stress – denk aan ontspanning, minder alcohol en meer groenten en fruit.


3. Bescherm je huid tegen de zon
• Draag een zonnebril op zonnige dagen. Zo voorkom je hyperpigmentatie rond de ogen.

Hoe krijg je die frisse, wakkere blik weer terug? Met deze aanrader van Vichy zit je goed.

Minéral 89 Oogcrème voor donkere kringen
Minéral 89 Verfrissende Ooggel is speciaal ontwikkeld om de huid rond je ogen te versterken en te verfrissen. De gelachtige textuur voelt lekker fris aan en bevat:

• Met maar liefst 89% (vandaar de naam) heeft dit product de hoogste concentratie Vulkanisch Water van alle Vichy-producten.
• Naast Vulkanisch water bevat Minéral 89 Ogen pure cafeïne, bekend om zijn werking tegen tekenen van vermoeidheid.
• Verder is dit product verrijkt met hyaluronzuur: deze werkstof hydrateert en helpt de huid ‘opgevuld’ lijken.

Een goede oogcrème met krachtige ingrediënten – zoals hyaluronzuur, dat tot wel 1000 keer zijn eigen gewicht in water kan vasthouden – is top. Maar minstens zo belangrijk is hoe je de crème aanbrengt. Zo haal je er het meeste uit:

1. Gebruik de juiste hoeveelheid
Je hebt maar een klein beetje nodig – ongeveer zo groot als een erwt of een dubbeltje.

2. Breng zachtjes aan
• Doe de crème op je ringvinger (die oefent de minste druk uit).
• Dep de crème rondom je oogkas, van de binnenste naar de buitenste ooghoek.
• Niet wrijven! De huid rond je ogen is erg dun en gevoelig.

3. Masseer zachtjes in
• Breng de crème in kleine stippeltjes aan.
• Strijk zachtjes uit met je vingertoppen.
• Klop daarna lichtjes op de huid tot alles goed is opgenomen.

• Gezichtsmassage tegen donkere kringen
Een gezichtsmassage doet wonderen tegen donkere kringen en wallen. Breng een oogcrème met geltextuur aan met lichte druk en draaiende bewegingen – een techniek die lijkt op digipunctuur. Dit stimuleert de bloedcirculatie rond je ogen, hydrateert de huid en voert opgehoopt vocht af.

• Eerste hulp uit de koelkast
Oogmaskers met gel die je in de koelkast bewaart, zijn misschien iets duurder, maar wél effectief. De kou vernauwt de bloed- en lymfevaten rond je ogen, waardoor donkere kringen zichtbaar verminderen.

• Zwarte thee tegen zwelling
Zwarte thee zit vol tannine, een stof die helpt tegen zwelling. Leg een koud theezakje ongeveer tien minuten op je ogen en vermijd puffiness.

• Donkere kringen verminderen met fillers
Fillers vullen het volumeverlies rond je ogen aan en verzachten zo de schaduwen die donkere kringen veroorzaken. Het resultaat? Een frissere blik die tot wel 24 maanden zichtbaar blijft.

• Microneedling-behandeling
Deze behandeling stimuleert de aanmaak van collageen en verbetert de huidstructuur rondom je ogen. De huid wordt steviger en donkere kringen vallen minder op.

• IPL-therapie
IPL (Intense Pulsed Light) pakt pigmentvlekken aan onder je ogen en zorgt voor een egalere huid. Ideaal bij verkleuringen door pigmentatie.

Of je donkere kringen nu te wijten zijn aan erfelijkheid of een tekort aan slaap: concealer is dé redder in nood. Dit product – verkrijgbaar als stick of vloeibare crème – helpt om kringen en wallen onder je ogen optisch te verdoezelen.

Zo kies je de juiste concealer:
Ga voor een tint die nét iets lichter is dan je eigen huidskleur of foundation. Een klein beetje is al voldoende: less is more. Breng de concealer voorzichtig aan onder je ogen, met een fijn kwastje of je vingertoppen, en werk het zachtjes in de huid.

Let op de kleur:
Blauw of paarsige kringen? Gebruik een gele concealer, iets lichter dan je huidskleur.
Pigmentkringen (bruinig)? Ga dan voor een concealer met een perzikkleurige ondertoon.