Mijn huid is verbrand door de zon. Wat moet ik doen?

We leggen je uit wat de kenmerken zijn van een zonverbrande huid, hoe lang het duurt voordat je huid herstelt, en wat je kunt doen om de klachten te verlichten.

Onze huid krijgt een kleurtje onder invloed van de zon. Wanneer de zon begint te schijnen, start een natuurlijk proces. De pigmentcellen in je huid, de melanocyten, verhogen de productie van melanine zodra je huid wordt blootgesteld aan UV-stralen. We hebben met melanocyten dus specifieke cellen in onze huid die kleurpigment aanmaken. En wat is de functie daarvan? Geen onbelangrijke: het beschermt ons tegen de ultraviolette stralen (UV-stralen) van de zon, die het DNA in onze huid kunnen beschadigen.

Hoewel een gebruinde huid vaak wordt gezien als een teken van schoonheid en gezondheid, is het in werkelijkheid een verdedigingsmechanisme van het lichaam. Bij een geleidelijke en lichte blootstelling aan de zon is de huid in staat zichzelf te beschermen. Maar bij te veel of te intensieve blootstelling kan je huid verbranden, met mogelijk ernstige gevolgen.

Een bruine huid is dus niet per definitie schadelijk, maar een zonverbrande huid kan leiden tot klachten en langdurige schade. Zorg daarom altijd voor een goede zonbescherming om je huid gezond te houden.

Een zonverbrande huid is gemakkelijk te herkennen:

• Eerst wordt de huid rood, meestal al tijdens of kort na blootstelling aan de zon. Dit komt door verwijde bloedvaten in de huid. Daarna voelt de huid warm, pijnlijk en soms trekkerig aan, doordat vochtverlies zorgt voor uitdroging. Zwelling kan ook optreden.

• Bij ernstige verbranding kunnen blaren ontstaan, en kan je last krijgen van koorts of misselijkheid.

Ook je gezicht kan verbranden door te veel zon, met dezelfde symptomen als hierboven.

Hoe verzorg je nu een verbrande huid? We leggen het verderop in dit artikel uit, maar hier alvast een handige tip: hydratatie is essentieel voor het herstel. Drink voldoende water en gebruik een goede hydraterendecrème, zoals Vichy’s CAPITAL SOLEIL AFTERSUN MELK, om je huid extra te ondersteunen. Vergeet ook niet het belang van SPF – onmisbaar voor zowel een verbrande als een gezonde huid.

Het vervellen van de verbrande huid is een mechanisme van het lichaam om van beschadigde cellen af te komen. In feite laat na zonnebrand de bovenste huidlaag (hoornlaag) los, om plaats te maken voor een nieuw laagje huid. Een natuurlijk proces dat ervoor zorgt dat mogelijke schadelijke cellen worden afgestoten.

Dit kun je doen bij vervellen van verbrande huid:

• Trek nooit zelf aan de vervellende huid. Dit kan de huid verder beschadigen en zelfs infecties veroorzaken.
• Verzorg je huid goed om vervellen te minimaliseren en mooi, veilig bruin te blijven.

Heb je te lang in de zon gelegen en is je huid verbrand? Het is belangrijk om snel actie te ondernemen om verdere schade te voorkomen en je huid te herstellen. Denk niet dat de parasol je genoeg beschermt, want via bepaalde oppervlakten – zoals zand of water – kan het UV-licht weerkaatsen.

Lig je op het strand? Trek dan gauw wat kleren aan om de huid te bedekken of sla een handdoek om je heen. Vervolgens is het dus belangrijk dat de verbrande huid goed gehydrateerd wordt. Drink veel water en gebruik een aftersun om uitdroging tegen te gaan. Tot slot is het belangrijk dat je huid kan afkoelen. Hieronder een aantal tips op een rij om de huid te helpen afkoelen.

‘De eerste stappen bij zonnebrand: hydrateer, drink voldoende water en verkoel je verbrande huid zo snel mogelijk.’

Tip 1: Neem een lauwwarm bad of douche
Een lauwwarm bad of douche helpt om je oververhitte huid te kalmeren. Verlaag geleidelijk de temperatuur van het water voor een verkoelend effect. Dep je huid na het douchen zachtjes droog om irritatie te voorkomen.

Tip 2: Gebruik een koud washandje
Een koud washandje of kompres is ideaal om plaatselijk pijn te verzachten. Vooral handig voor vergeten plekken zoals de nek. Dit vermindert roodheid en kalmeert de huid.

Tip 3 bij verbrande huid: komkommerschijfjes
Komkommers bevatten veel water en werken hydraterend en verkoelend. Leg schijfjes komkommer op de verbrande huid om pijn te verlichten en te kalmeren.

Komkommer zit niet voor niets in tal van huidverzorgingsproducten verwerkt, want deze groente bevat veel voedingsstoffen die goed zijn voor je huid.

Tip 4: Gebruik zonnecrème met hoge SPF
Geef je huid de tijd om te herstellen van zonnebrand. Blijf zoveel mogelijk uit de zon, vooral tussen 11 en 15 uur.

Moet je toch naar buiten? Draag een hoed en luchtige, losse kleding om je verbrande huid te beschermen tegen de hitte. Vergeet niet om je goed in te smeren met een zonnecrème met hoge SPF, zoals Capital Soleil Dry Touch SPF 50+. Deze crème is speciaal ontwikkeld voor het gezicht en beschermt niet alleen tegen UV-straling, maar biedt ook een matterend effect en werkt tegen vervuiling en vrije radicalen. Voor het lichaam kan je de Capital Soleil Cell Protect Fluïde spray SPF50+ gebruiken. Deze werd verrijkt met de gepatendeerde Netlock-technologie voor een optimale bescherming in een ultralichte textuur.

Tip 5: Hydrateer intensief
Hydratatie is cruciaal bij een verbrande huid. Drink voldoende water om je huid van binnenuit te ondersteunen en uitdroging te voorkomen. Dit is niet alleen essentieel voor herstel, maar helpt ook om je vakantiekleurtje langer te behouden.

Voor extra verzorging kun je een intens hydraterende crème gebruiken, zoals de M89 crème of de verfrissende Vichy Minéral 89 booster met 89% mineraliserend thermaal water.

Een verbrande huid wijst op ernstige schade aan de huidcellen, waarbij zelfs het DNA van de huid kan worden aangetast. Het is cruciaal om te beseffen hoe UV-stralen dit proces in gang zetten en wat de gevolgen kunnen zijn.

Mogelijke gevolgen van zonneschade zijn:

• Vroegtijdige huidveroudering: Je huid wordt dikker en stugger. Je merkt misschien ook rimpels en pigmentvlekken. Die hoef je niet meteen te zien, maar kunnen op latere leeftijd ineens opduiken.
• Ruwe plekjes: Deze kunnen uitgroeien tot huidkanker.
• Huidkanker: Denk aan basaalcelkanker, plaveiselcelkanker of melanoom.

Voorkomen is altijd beter dan genezen. Zodra je huid verbrand is, kun je deze natuurlijk goed verzorgen, maar de schade is al aangericht. Daarom delen we graag onze tips om zonnebrand te voorkomen:

Bescherm je huid met een dagcrème met SPF
Zonschade is niet seizoensgebonden; zowel in de zomer als winter is je huid kwetsbaar voor schadelijke UV-stralen. Gebruik daarom dagelijks een dagcrème met SPF, zoals de LiftActiv B3 Dagcrème SPF 50 tegen pigmentvlekken. Deze crème helpt je huid gehydrateerd en beschermd te blijven, ongeacht het weer. Daarnaast voorkomt en vermindert deze dagcrème pigmentvlekken dankzij de ingrediënten Niacinamide en baanbrekend Melasyl.

Voorkom zonnebrand met een hydraterende SPF-mist
Ga je een terrasje pakken of de stad in? Neem Vichy’s Hydraterende Mist SPF 50+ met je mee. Met SPF 50 biedt deze mist onzichtbare bescherming, terwijl hij je huid hydrateert. Hij is compact, gemakkelijk in gebruik en past perfect in je tas.