Hoe ga je in de menopauze gewichtstoename tegen?
Eigenlijk is het niet zo belangrijk om te begrijpen waarom, het is belangrijker te weten hoe je een gezond gewicht behoudt. Gewicht is een ding, maar evenwicht is belangrijker.
LEES MEERMenopauze: Welk dieet moet ik als 50-plusser volgen?
Ongeacht je leeftijd, menopauze of niet, je eetpatroon zal je huid en algemene gezondheid altijd beïnvloeden.
LEES MEERWelke voeding te vermijden tijdens de menopauze?
Te zoet, te zout, te vettig – you name it. Waar uw lichaam nooit goed op heeft gereageerd, is het tijdens de menopauze al helemaal niet gezond voor u.
LEES MEERHoe kom ik van mijn ‘buikje’ af tijdens de menopauze?
Afvallen is vooral een kwestie van voldoende te bewegen; niet nog meer aankomen in gewicht is tijdens de menopauze de grootste uitdaging!
LEES MEERHoe afvallen in de overgang?
Blijf zweten! Lichaamsbeweging is je beste vriend. Niets extreems, gewoon voldoende om je tevreden te voelen.
LEES MEERWat kan je doen tegen een gezwollen buik in de menopauze?
Niemand wil opzwellen zoals een ballon door de menopauze. Het goede nieuws is dat je het probleem kan beperken door je dieet aan te passen.
LEES MEER
