Stress heeft niet alleen effect op onze mentale gesteldheid. Als je er niks mee doet kan onze lichamelijke gezondheid er ook onder lijden. Wij geven je een aantal voorbeelden waaraan jij kan merken dat je huid gebukt gaat onder stress.
Acné, vlekken en onzuiverheden
Merk je dat je huid vatbaar is voor pukkels en puistjes als je in een drukke periode zit? Dat is geen toeval. Meerdere studies hebben aangetoond dat er een verband is tussen een verhoogde hoeveelheid cortisol, een stress hormoon, en een verhoging in uitbraken van acné en onzuiverheden. Dus heb je wat meer last van puistjes dan gewoonlijk, kijk dan even naar je levensstijl en omgeving.[1] [2] Op de korte termijn kan je sterk geurende luchtjes en lotions vermijden, die een gevoelige of geïrriteerde huid in de weg kunnen zitten. Met de Normaderm lijn van Vichy, verrijkt met salicylzuur, kan je onzuiverheden aanzienlijk verminderen.
Jeukend gevoel
Op het eerste gezicht, zou je niet zeggen dat een jeukend aanvoelende huid iets te maken heeft met stress of onrust. Echter hebben meerdere studies aangetoond dat pruritis, de medische term voor een jeukende huid, te maken heeft met een slechte nachtrust, gevoelens van eenzaamheid en gevoelens van stress.[3] Je kan de huid verzachten met een koud kompres en verzorgingsproducten kunnen ook helpen om je gevoelige huid aandachtig te verzorgen en te kalmeren.
Uitslag door stress
Merk jij zelf dat je huid meer pukkels en uitslag vertoont als jij je gestrest voelt? Dan kan je last hebben van hitte-gerelateerde stress. Angst of stress kan ervoor zorgen dat onze lichaamstemperatuur stijgt, met symptomen als klamme handen, zweet en dus ook uitslag tot gevolg. Het eerste wat je kunt doen is heet water vermijden, door bijvoorbeeld minder warm of korter te douchen[4], maar het kan ook zijn dat je voor een juiste behandeling het beste bij de huisarts kunt zijn. Voel jij je op het moment nogal overwerkt? Er zijn verschillende dingen die jij kunt doen om met stress op je werk om te gaan.
Wil jij zelf de producten van Vichy ervaren? Shop nu bij je dichtstbijzijnde apotheek.
[1]https://consent.yahoo.com/v2/collectConsent?sessionId=3_cc-session_6adae5cd-20f0-44ee-af01-35b5ae9fc6b9 See quote Dr. Anne Chapas
[2]Zouboulis, CC. and Böhm, M. ‘Neuroendocrine regulation of sebocytes -- a pathogenetic link between stress and acne’, in Exp Dermatol. 2004: 13 Suppl 4: pp. 31-5 [Access: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15507110/]
[3]Tey, H. L., Wallengren, J., & Yosipovitch, G. (2013). Psychosomatic factors in pruritus. Clinics in dermatology, 31(1), 31-40. [4]S.J. Deacock, ‘An approach to the patient with urticaria’, in Clin. Exp. Immunol, 2008, pp. 151-161 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2492902/]
