Artikelen geschreven door
Dr. Karolina Kopeć
Je ziet er geen 20 meer uit en daar is niets mis mee, omdat je je nu veel beter voelt dan toen je 20 was: meer zelfvertrouwen, je hebt meer bereikt, je kent jezelf veel beter.
30% van het collageenverlies vindt in de eerste 5 jaar van de menopauze plaats.
Huidverslapping in de menopauze wordt veroorzaakt door snel collageenverlies in deze periode - zelfs 30% in de eerste 5 jaar en 2% in de volgende 20 jaar. Ja, je hebt tijd genoeg, maar in jouw plaats zouden we ons op het deel “de komende 20 jaar” focussen!
Andere gevolgen van collageenverlies voor je huid
Door de afname van collageen verliest de huid haar stevigheid en kunnen een dubbele kin en rimpels verschijnen. Je merkt dat de dynamische lach en de fronsrimpels blijven, het puntje van je neus zakt, de zone rond de ogen wordt hol en de poriën worden groter.
Leuk, niet?
Al deze klinische veranderingen bij vrouwen na de menopauze houden verband met huidverandering in de 3 lagen van de huid (epidermis, dermis en hypodermis). Atrofie, droge huid, verslappende vetkussentjes zijn de voornaamste tekenen van dit niet echt fijne, maar volledig normale proces.
Atrofie komt overeen met de sterke vermindering van de dikte van het huidweefsel. Alles wat leidt tot deze vermindering kan ook de communicatie en de uitwisseling van voedingsstoffen tussen de epidermis en de dermis aantasten. Dit maakt het moeilijker voor je huid om haar mechanische eigenschappen te behouden.
Zo kan je een progressieve daling van het hyaluronzuur in de dermis opmerken, droge en ruwe huid door een verminderde talgafscheiding, verlies van elasticiteit, verminderde capaciteit om het vocht te behouden, wat ook kan leiden tot verlies van stevigheid.
Tot slot, kan je gezicht er anders uitzien, een tikketje vermoeid misschien en het kan je zelfvertrouwen een deuk geven. Laten we dat dus voorkomen of minstens zo goed mogelijk afremmen door:
Leuk, niet?
Al deze klinische veranderingen bij vrouwen na de menopauze houden verband met huidverandering in de 3 lagen van de huid (epidermis, dermis en hypodermis). Atrofie, droge huid, verslappende vetkussentjes zijn de voornaamste tekenen van dit niet echt fijne, maar volledig normale proces.
Atrofie komt overeen met de sterke vermindering van de dikte van het huidweefsel. Alles wat leidt tot deze vermindering kan ook de communicatie en de uitwisseling van voedingsstoffen tussen de epidermis en de dermis aantasten. Dit maakt het moeilijker voor je huid om haar mechanische eigenschappen te behouden.
Zo kan je een progressieve daling van het hyaluronzuur in de dermis opmerken, droge en ruwe huid door een verminderde talgafscheiding, verlies van elasticiteit, verminderde capaciteit om het vocht te behouden, wat ook kan leiden tot verlies van stevigheid.
Tot slot, kan je gezicht er anders uitzien, een tikketje vermoeid misschien en het kan je zelfvertrouwen een deuk geven. Laten we dat dus voorkomen of minstens zo goed mogelijk afremmen door:
- te stoppen met roken en minder alcohol te drinken
- een aangepaste dagelijkse huidverzorging te kiezen voor de huid, vóór en na de menopauze
- regelmatig zonnebescherming te gebruiken met een hoge SPF en die waterbestendig is.
- een gezond en evenwichtig dieet aan te nemen
- regelmatig te sporten
