getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = BE_NL Test : 'BE_NL/'

OK

OKCancel

Thank you

Close

Vervang koffie met een gezonde tonic in de morgen

  • favoriet

Heb jij ‘s ochtends een kop koffie met een flinke schep suiker nodig om op te starten? Begrijpelijk, maar om een ochtendhumeur te bestrijden en voor je huid te zorgen, zou jij één van deze supertonics eens moeten proberen(Wij bedoelen natuurlijk niet de tonic uit de supermarkt). Deze tonics zijn lekker en gezond, misschien merk jij het verschil.

Waarom is tonic gezond?

We weten allemaal hoe belangrijk het is om de huid gehydrateerd en gezond te houden, maar hoe zit het dan met de rest van ons lichaam? Een goede hydratatie hangt af van een goede en stabiele slaapcyclus, goede voeding, een goede spijsverteringen, een constant energieniveau en een goede mentale gesteldheid, om maar een paar dingen te noemen. Maar meestal drinken we gewoon niet genoeg water.

Het is extra belangrijk om het vochtgehalte in ons lichaam aan te vullen in de ochtend, als wij gedehydrateerd zijn na acht uur slaap. In plaats van s’ochtends direct richting het koffiezetapparaat te lopen om jezelf op te starten, zou een tonic uitkomst kunnen bieden. Tonic is perfect als jij niet houdt van sterke koffie of thee. Tonics zijn namelijk het perfecte middel om de spijsvertering in de ochtend op gang te helpen. Hieronder beschrijven wij onze drie favoriete gezonde dranken.

De klassieker: Citroenwater

Citroenwater kan jouw maag opstarten in de ochtend, zeker als jij geen grote eter bent in de ochtend. Voedingsdeskundige Raphaël Gruman beveelt aan om de dag te beginnen met deze detoxerende drank om je maag te activeren. Je moet in ieder geval niet op een lege maag naar je werk gaan.

Voor de spijsvertering: Citroen en Kurkuma

Heb jij ‘s ochtends veel last van je maag vanwege een slechte spijsvertering, dan is kurkuma jouw nieuwe beste vriend. Een paar theelepels van dit exotische kruid aangevuld met een beetje citroensap kan je darmfunctie aanzienlijk verbeteren, zodat jij je minder opgeblazen voelt en je immuunsysteem een boost krijgt[2].  Pas wel op! Veelvuldig gebruik kan ervoor zorgen dat jij vlekken op je tanden kunt krijgen, Spoel daarom je mond met water als jij deze tonic hebt gebruikt.

Gezonde drank tegen de griep: Honing en Gember

Voel jij een griepje of verkoudheid opkomen? Gebruik dan deze verzachtende en smakelijke mix! Honing is perfect om een schrale of pijnlijke keel te verzorgen. Het is niet voor niets het voedsel dat niet bederft. Gember staat daarnaast bekend als een middel dat helpt tegen misselijkheid en maagpijn, maar ook tegen symptomen van astma en vastzittende hoest[3].

Wil jij zelf de producten van Vichy ervaren? Shop nu bij je dichtstbijzijnde apotheek.

[1] Leslie Mann, (2013, 5 juni), Study finds nearly half of Americans not drinking enough water, http://articles.chicagotribune.com/2013-06-05/health/ct-x-0605-drinking-water-20130605_1_dietary-guidelines-much-water-drinking-water
[2] Tumeric, the golden spice (z.j.), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
[3] J. Anaesth, (2000, maart) Efficacy of ginger for nausea and vomiting, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10793599

Meest gelezen

go to top