Voedingsmiddelen voor zonbescherming – wat te eten voor en na blootstelling aan de zon
SPF is niet onderhandelbaar, maar wat je voor en na blootstelling aan de zon eet, speelt ook een meetbare rol in hoe je huid UV-stralen verwerkt.
Vichy's professioneel advies - alles over zonnebescherming
Bekijk meer professioneel advies over ZONBESCHERMING
Waar Staat SPF Voor? Je complete gids voor het lezen van een zonnebrandcrème-etiket
De meeste mensen brengen dagelijks zonnebrandcrème aan zonder te weten wat SPF eigenlijk betekent, of hoe ze het nummer op de fles moeten lezen.
Verloopt SPF? Wat je moet weten over de houdbaarheid van zonnebrandcrèmes
Je graait in je strandtas en haalt de zonnebrandcrème van afgelopen zomer tevoorschijn. Het ziet er prima uit — maar verloopt SPF?
![]()
Hoe vaak zonnebrandcrème aanbrengen tijdens buitensporten?
Je hebt zonnebrandcrème aangebracht voordat je naar buiten ging — maar is één keer smeren voldoende voor een volledige buitentraining?
![]()
Huidverzorgingsroutine na de zon: de juiste stappen voor je huid
De meeste mensen richten zich op het aanbrengen van een breedspectrum SPF voordat ze naar buiten gaan — maar wat je daarna doet is net zo belangrijk. Zon, hitte en UV-straling hebben een zware invloed op je huid die niet stopt wanneer je in de schaduw stapt.
![]()
Zonneschade huid herstellen:
Dit doe je aan fotoveroudering
![]()
Zonnevlekken verwijderen: oorzaken & behandelingen
De zomer brengt veel moois, maar kan soms ook ongewenste sporen achterlaten. Denk aan pigmentvlekken, sproetjes of donkere vlekjes die je huid ontsieren.
![]()
De beste zonnebrandcrèmes voor pigmentvlekken
We weten allemaal dat zonnebescherming een must is, maar als je last hebt van donkere vlekken of een ongelijkmatige teint, wordt het nóg belangrijker om de juiste zonnebrand te kiezen.
