Schoonheid en fitness
Voel je goed in je vel!Uit deze rubriek put je massa's positieve energie, tips en advies om je mooi, fit en in topvorm te voelen.
Expert talk
De menopauze: wat gebeurt er met mijn calcium en vitamine D-waarden als ik 50 word?
Vrouwen die de menopauze naderen, zullen merken dat hun calcium en vitamine D waarden dalen. Hoe komt dit en wat doe je eraan? De huisdokter van Vichy legt het uit.
Gezicht
Vaarwel gezichtsmassage, hallo gezichtsoefeningen
Waarom gezichtsoefeningen en gezichtstraining de nieuwe gezichtsmassage is en een natuurlijk facelift kunnen geven.
Gezond leven
5 tips om makkelijker wakker te worden
Een gezonde ochtendroutine verkrijgen hoeft niet te betekenen dat je voor het krieken van de dag moet op staan. Lees hier vijf tips om zonder al te veel moeite makkelijker wakker te worden.
Gezond leven
Geef uw huid een boost met een gezichtsmassage
Geef uw huid een boost door het een gezichtsmassage te geven met Mineral 89, voor een opgewekte en frisse teint.
Gezond leven
Hygge: het Scandinavische geheim voor een gezellige ochtend
Probeer deze tips van Vichy om uw ochtendroutine aan te passen op de Scandinavische Hygge lifestyle, voor een energieke en vrolijke ochtend.
Gezond leven
Kalm de dag beginnen met meditatie tips
Voeg meditatie oefeningen aan uw ochtendroutine toe om de hele dag meer stressvrij en ontspannen te zijn. Lees de tips van Vichy.
Gezond leven
Vervang koffie met een gezonde tonic in de morgen
Heeft u ‘s ochtends een kop koffie met een flinke schep suiker nodig om op te starten? Begrijpelijk, maar om een ochtendhumeur te bestrijden en voor uw huid te zorgen, zou u één van deze supertonics eens moeten proberen. Lekker en gezond, misschien merkt u het verschil.
Gezond leven
De perfecte 5 minuten durende yoga routine
Wilt u de dag met meer energie beginnen? Wij ook! Daarom vroegen wij om een aantal tips van yoga expert Anna Khuade om hoe je de dag kunt beginnen met yoga in je ochtendroutine.
Gezond leven
Het belang van uw ontbijt: een goede start van de dag
Ze zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar wie onder ons maakt nu echt tijd voor een gezonde start iedere ochtend? Voedingsdeskundige Raphaël Gruman onthult de voordelen van een goed ontbijt.
Gezond leven
Slow living met een drukke levensstijl?
Een drukke job, een hectisch familieleven en stress.. klinkt dit bekend in de oren? Lees dan hier de vijf tips van Vichy die u helpen stress te bestrijden.
Gezond leven
5 tips om de dag stralend te beginnen
Komt u nu het steeds donkerder wordt pas na het 6e wekkersignaal onder de wol vandaan? Dan bent u toe aan een andere ochtendroutine! Hier alvast 5 tips om de herfst stralend te trotseren, gemakkelijk op te staan en de dag in topvorm te beginnen.
Lifestyle
Workout for the body! Kom in shape
De ideale body workout bestaat niet, maar je moet toch ergens mee beginnen. Lees hier alle tips en bekijk hoe je een korte workout in jouw dagroutine kan plaatsen.
Meest gelezen
De menopauze: wat gebeurt er met mijn calcium en vitamine D-waarden als ik 50 word?
Vrouwen die de menopauze naderen, zullen merken dat hun calcium en vitamine D waarden dalen. Hoe komt dit en wat doe je eraan? De huisdokter van Vichy legt het uit.
Vaarwel gezichtsmassage, hallo gezichtsoefeningen
Waarom gezichtsoefeningen en gezichtstraining de nieuwe gezichtsmassage is en een natuurlijk facelift kunnen geven.
5 tips om makkelijker wakker te worden
Een gezonde ochtendroutine verkrijgen hoeft niet te betekenen dat je voor het krieken van de dag moet op staan. Lees hier vijf tips om zonder al te veel moeite makkelijker wakker te worden.
Vervang koffie met een gezonde tonic in de morgen
Heeft u ‘s ochtends een kop koffie met een flinke schep suiker nodig om op te starten? Begrijpelijk, maar om een ochtendhumeur te bestrijden en voor uw huid te zorgen, zou u één van deze supertonics eens moeten proberen. Lekker en gezond, misschien merkt u het verschil.
De perfecte 5 minuten durende yoga routine
Wilt u de dag met meer energie beginnen? Wij ook! Daarom vroegen wij om een aantal tips van yoga expert Anna Khuade om hoe je de dag kunt beginnen met yoga in je ochtendroutine.